Yoga
Yoga privé pour les individus et les groupes
Yoga privé pour les individus et les groupes
Yoga privé pour les individus et les groupes
Trouver le calme, accepter son corps là où il est et reconnaître le pouvoir du changement sont des éléments clés de la pratique du yoga. Les séances de yoga privées, individuelles ou en groupe, vous permettent d'adapter les cours à vos besoins. Qu'il s'agisse de décomposer les poses pour un nouveau pratiquant ou d'obtenir un alignement plus sain pour approfondir une pratique existante, ou d'apprendre le travail sur la respiration, cela peut être un outil puissant dans votre trousse de bien-être.
Des sessions de 60 et 90 minutes sont disponibles en personne ou via le zoom. Veuillez nous contacter pour plus de détails.
Yoga pour les entreprises
Yoga privé pour les individus et les groupes
Yoga privé pour les individus et les groupes
Les programmes de bien-être au travail font de plus en plus partie intégrante de la culture d'entreprise. Le yoga permet aux individus de se concentrer, de gérer le stress et d'aborder le travail avec un état d'esprit plus positif et ouvert. Qu'il s'agisse d'une méditation en pleine conscience, d'étirements accompagnés d'une pratique de la respiration ou d'un cours plus actif, un cours à l'heure du déjeuner ou après le travail peut être la solution idéale pour renforcer la dynamique de l'équipe.
Je travaille avec des particuliers qui souhaitent former un groupe, ou avec des entreprises qui veulent organiser des cours pour leurs employés. N'hésitez pas à me contacter pour toute question que vous ou votre service des ressources humaines pourriez avoir.